Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
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Yoga Cerveja
SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Yoga Cerveja
Ananda BalasanaEsta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Yoga Cerveja
Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
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Yoga Cerveja
PigeonTonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
Yoga Cerveja
Faça Yoga, ou beba cerveja…
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